「らとチャレ」ってどんなイベント？
「らとチャレ」は、島根県大田市が推進する「第2期おおだ健やかプラン」の一環として、市民一人ひとりが健康づくりに主体的に、そして継続的に取り組めるようサポートする事業です。習慣化アプリ「みんチャレ」を使い、運動習慣の定着、生活習慣病予防、フレイル予防（虚弱化の予防）を目指します。
特に注目すべきは、高齢化が進む大田市において、スマートフォンに不慣れな高齢者の方でも安心して参加できるよう、アプリの使い方講座が開催される点です。デジタル活用に不安がある方も、ぜひこの機会に健康づくりを始めてみませんか？
いつ・どこで参加できる？
【事業開始日】
2026年9月1日（火）〜
【対象者】
大田市内在住、在勤の方ならどなたでも参加可能です。
【参加方法】
習慣化アプリ「みんチャレ」をダウンロードし、アプリ内の大田市専用ページ「らとチャレ」に参加してください。
【参加費用】
アプリの利用および事業への参加は無料です！
【アプリ使い方講座日程】
スマートフォンに不慣れな方も安心！2回連続講座でアプリの使い方を丁寧に教えてくれます。
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9月18日（金）10:00～11:30
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9月25日（金）10:00～11:30
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9月18日（金）13:30～15:00
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9月25日（金）13:30～15:00
場所：人権センター
「らとチャレ」のココがすごい！見どころをチェック！
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仲間と楽しく習慣化！「ピアサポート」
一人ではなかなか続かない健康習慣も、仲間と励まし合う「ピアサポート」の仕組みで楽しく続けられます。みんなで目標を達成する喜びを味わいましょう！ -
お得がいっぱい！「大田市健康ポイント」
日々の歩数や健康イベントへの参加、健診受診などで「大田市健康ポイント」が貯まります。一定のポイント数以上保有すると、デジタルギフトの抽選キャンペーンに参加できるチャンスも！健康になって景品もゲットできるなんて、一石二鳥ですね。 -
地域貢献にもつながる「みんチャレコイン」
健康活動を続けることで貯まるアプリ内コインを、地域の児童施設に寄付できる仕組みも用意されています。自分の健康が、地域の未来を育むことにつながる、地域共創型の素敵な取り組みです。 -
全世代型健康DXの実現
現役世代の健康増進はもちろん、スマホ使い方講座を通じてデジタル活用に不安を持つ高齢者世代も取り残さない「誰ひとり取り残さない全世代型健康DX」を目指しています。
大田市楫野市長からのメッセージ
楫野市長は「健康づくりは、無理なく、楽しく、継続して取り組むことが大切です。この事業を通じて、市民のみなさんの『健康になりたい』という思いを行動につなげるきっかけにしてほしい」とコメントしています。市民同士のつながりを地域の力に変え、誰もが生涯にわたって健やかに暮らせる大田市を目指していくとのことです。
「みんチャレ」ってどんなアプリ？
「みんチャレ」は、同じ目標を持つ匿名の5人組チームで、お互いに励まし合いながら楽しく習慣化を目指すアプリです。勉強、ダイエット、運動など、様々な目標に対応しています。
主な機能は以下の通りです。
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健康データ機能: 歩数の自動計測や体重・睡眠時間などを記録し、セルフマネジメントに活用できます。
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チーム機能: 5人で励まし合いながら楽しく続けるデジタル・ピアサポート機能で、ナッジ（無意識によい行動を促す戦略）を応用した仕組みが特徴です。
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寄付機能: 取り組みを続けることで貯まるアプリ内コインを、全国の社会貢献プロジェクトに寄付できます。
「みんチャレ」はGoogle Playベストアプリに3度選出されており、全国58件の自治体事業実績を持つ信頼性の高いアプリです。東京都府中市とのフレイル予防事業では「第10回健康寿命をのばそう！アワード」で優良賞を受賞し、厚生労働白書にも事例が掲載されています。
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みんチャレ公式サイト: <https://minchalle.com/>
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みんチャレ公式ブログ: <https://minchalle.com/blog/>
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令和5年版厚生労働白書掲載事例: <https://www.mhlw.go.jp/wp/hakusyo/kousei/22/dl/1-03.pdf#page=41>
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エーテンラボ株式会社HP: <https://a10lab.com/>
この秋から始まる「らとチャレ」で、大田市民みんなで楽しく健康習慣を身につけ、活気あふれる毎日を送ってみませんか？
